邓伦出生于河北省石家庄市,其初中就读于石家庄市第四十中学,高中就读于河北师范大学附属中学,后转学至石家庄市第二十三中学。邓伦大学就读于上海戏剧学院2011级表演系本科1班,与郭晓婷,王煜,王莎莎等是大学同班同学。
T杂志佛罗伦萨小镇发布会2016年,邓伦参与了“爱心一碗饭”公益行动,为贫困地区的孩子们募集营养午餐。2017年4月,与佟大为,蒋劲夫,赵雷等艺人共同发起低碳出行公益计划。2018年9月,作为“正能量偶像”参加第二期“一带一路”青年倡议活动。2019年7月29日,参加WWF世界自然基金会“全球虎翻倍”公益活动,加入“守虎者联盟森林驿站”,拒绝消费虎制品；2019年8月10日,参加“2019豪友对决明星赛”活动；2019年9月,作为“公益召集人”参加了“99公益日”活动,实地体验公益项目,探访受助对象,并拍摄了纪录短片；9月6日,获得智族GQMenOfTheYear年度人物盛典智族GQ公益大使。2020年,北京冬奥组委策划推出“爱豆喊你来助力北京2022”活动,邀请了邓伦围绕冬奥会筹办,吉祥物发布,冬奥会比赛项目,结合北京冬奥会和冬残奥会倒计时进程,推出系列推介短片,为助力北京2022发出最强音。2020年,参与中国维和警察工作20周年成就展致敬和平英雄。2020年,获阿里巴巴守护生命计划关爱大使。2020年,作为联合倡议人携手联合国世界粮食计划署在2020世界粮食日发起外卖零浪费倡议。2021年,参与加入上海公安“禁毒联盟”呼吁全社会关注禁毒。2021年7月,邓伦为河南暴雨灾情捐款100万元。
日常照片邓伦具有青春阳光的韩范儿,花美男般的外形,他在电视剧《花非花雾非雾》中的表现令观众眼前一亮,他对角色的把握很精确,将一个既痴情又鬼马的可爱小男人演绎得淋漓尽致。邓伦的声线不仅充满磁性,而且还很性感迷人,他在《跨界歌王第二季》的舞台上演唱歌曲《哭不出来》时,展现出了其内心痛苦又矛盾的细腻情感。邓伦在电视剧《因为遇见你》中,凭借对于角色的精准定位,不仅将自己带入到角色之中,而且还把自己的深情表达得淋漓尽致。邓伦写真邓伦拥有精湛的演技,他在电视剧《欢乐颂2》中,不仅将摇滚主唱谢童诠释得立体又生动,而且还将角色恋爱前后待人接物的变化诠释得生动又自然,他也因此获得观众的好评。邓伦被提醒督促后仍整改不彻底,既暴露出抱存侥幸心理,也折射出不把税法尊严放在眼里,不把监管权威放在心上的畸形心态。国家正加大税收综合治理力度,且强化运用技术手段,偷逃税注定徒劳。这也警醒一些演艺人员,艺术之路要想走下去,遵纪守法是前提。丧失基本的守法伦理,再风光的演艺事业也会被“熔断”！